Nhờ đó, chất lượng cuộc sống của người bệnh được cải thiện và sức khỏe ngày càng tốt hơn.
Thời điểm tuyệt vời nhất là 1 giờ trước khi đi ngủ, đây là giờ vàng để cơ thể bạn hấp thụ những dưỡng chất quý có trong yến. Vì trong lúc bạn chìm vào giấc ngủ sâu, nồng độ nội tiết tố trong cơ thể tăng lên rất cao và thời điểm này là thời điểm cơ thể bạn trải thải độc tố, thanh lọc cơ thể những yếu tố này sẽ giúp việc hấp thụ dưỡng chất Helloệu quả hơn qua.
Nên sử dụng yến ngay sau khi chưng, nếu chưa dùng cần bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Bước 1: Thực hiện vệ sinh tổ yến sao cho sạch sẽ. Đối với tổ yến thô cần ngâm trong nước từ 30 đến 1 tiếng. Đối với yến tinh chế chỉ cần ngâm 15 phút sao cho mềm là được.
Bước 2: Nấu hạt sen: tiến hành hầm hạt sen cho chín mềm. Sau đó vớt hạt sen ra rửa lại với nước lạnh để nước chè không bị đục khi nấu nước.
Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ một số công thức yến khô kết hợp với một số nguyên liệu bổ dưỡng như sau.
Bạn theo dõi cho đến khi nào cảm thấy phần hạt chín, phần nước tiết ra từ hạt trong quá trình đun cũng hòa quyện với nhau thì tắt bếp.
4 views on “Hướng dẫn 5 cách chưng yến cực dễ – Hương vị thơm ngon mà không bị mất chất dinh dưỡng” Pingback: Major 10 Ngũ Cốc Giảm Cân Helloệu Quả, An Toàn
Sự kết hợp của two loại nguyên liệu thượng phẩm này mang đến món yến sào chưng hạt sen không những là sự gấp đôi hàm lượng dinh dưỡng mà còn gấp đôi vị ngon, sở hữu tới sự thanh click here đạm tuyệt vời.
House » Blog site » Bí quyết nấu ăn » Bật mí three cách chưng tổ yến thơm ngon, bổ dưỡng, cực tốt cho sức khỏe
Mua tổ yến thô về tẩm bổ thì phải học ngay five bước làm sạch tổ yến chuẩn này
Ngoài ra tổ yến chưng hạt sen còn có khả năng cung cấp những dưỡng chất vô vùng quan trọng đối với những ai đang bị bệnh tật.
Yến sào được xem là thực phẩm vàng dành cho người cao tuổi bồi bổ và hồi phục sức khỏe.
Sau thời gian chưng twenty phút, mở nắp ra cho lượng đường phèn vừa đủ vào rồi khuất đều, đậy nắp lại chưng thêm 5-ten phút cho đến khi đường tan hết rồi hẳn tắt bếp.